棒垒球课程教学大纲
(选项课)
一、课程介绍
棒垒球是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。比赛的目
的是赢得更多的分。这一名运动员跑完全部垒位，并未破判出局即得一分。棒球
被当作是美国的国球(全国性娱乐)。
棒垒球要求(运动员)具有速度与力量，平衡与协调，柔韧与灵活多项素质。通过棒
垒球运动的锻炼，能发展参加者的多项身体素质，增进健康，同时培养勇敢顽强，机
智灵敏、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。
二、课程任务
1、培养学生学习棒垒球的兴趣和进行棒垒球活动的能力，养成锻炼习惯，增进身
心健康。
2、学习棒垒球活动的基本技术，基本打法，培养参加体育锻炼的能力与习惯．为
终身体育服务。
3、通过教学比赛，使学生体验到运动的乐趣和成功的喜悦，增强自尊与自信。
三、教学内容与学时分配(表一)
教学内容与时数分配表（表一）
时数
内容
选项课
备注
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
专项理论知识分散在各选项课教学过程中进行
理论
4
4
实
践
部
分
1、 传球
2、 接球
3、 投手投球
4、 击球
5、 封杀、触杀
6、 基本战术
7、 教学比赛
4
4
6
6
1
1
3
4
4
6
6
1
1
3
健
康
标
准
内
容
第一学期
第二学期
实心球（男）
仰卧起坐（女）
3
第三学期
1000米（男）
800米（女）
3
第四学期
考试
4
4
合计
36
36
四、教材纲要
(一)基础体育理论
第四章 体育锻炼与保健的科学基础 (第二学期)
第五章 中国传统养生与保健的基本原理 (第二学期)
第六章 大学生健康的生活方式 (第二学期)
第七章 大学生心理卫生与保健方法 (第三学期)
第八章 大学生运动营养与健康 (第三学期)
第九章 大学生身体锻炼与健康方法 (第三学期)
(二)专项理论知识
1、棒垒球运动概述
2、棒垒球竞赛规则
(三)实践部分
l、移动技术
(1)跑
(2)扑垒
(3)滑垒
2、传球：肩上、体侧、低手传球
3、球：接平直球、接地滚球、接腾空球
4、投手、投球
5、击球：握棒法、击球的站位，击球的方法。
6、基本战术
7、教学比赛
基本要求：
通过棒垒球选项课内容的学习，使学生了解棒垒球球的基本知识和技能，并运用合
理的科学的体育教育和锻炼手段．达到增强体质与健康，促进身心和谐发展。
教学重点：
传接球，击球
教学难点：
传接球的动作的规范性以及球的飞行线路和落点的判断。
五、成绩考核(见表二、三)
( )考核内容与(比重)百分比(表二)
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┃ 选项课 ┃
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┃ 第二学期 ┃ ％ ┃ 第三学期 ┃ ％ ┃
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┃1、传接球 ┃ 35 ┃ 1、传接球 ┃ 40 ┃
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┃2、理论 ┃ lO ┃ ┃ ┃
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┃ 3实心球(男) ┃ ┃ 3 、1000米(男) ┃ ┃
┃仰卧起坐(女) ┃ 35 ┃ ┃ 40 ┃
┃ ┃ ┃ 800米(女) ┃ ┃
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┃ 4平时成绩 ┃ 20 ┃ 4平时成绩 ┃ 20 ┃
┣━━━━━━━╋━━━━╋━━━━━━━━╋━━━┫
┃合计 ┃ 100 ┃合计 ┃ 100 ┃
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(二)评分标准
I、理论部分按卷面成绩评分
2、健康标准成绩按标准等级评分
3、平时成绩根据学生实际情况评分，每迟到、早退一次扣2分，无故旷课扣5分
扣完为止。
4、术课成绩按技术等级评分标准执行、
技术等级评分标准 表三
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┃ 分值 ┃ 标 准 ┃
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┃90一100 ┃动作l正确，劲力顺达，步法动作协调 ┃
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┃75—89 ┃动作较正确，劲力较顺达，协调配合一般 ┃
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┃60—74 ┃动作一般，发力不明显，不够协调 ┃
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┃59分以下 ┃动作不正确，没有发力 ┃
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